Ревность основана на недоверии и неуверенности в себе. Недоверие к партнёру чаще всего основано на собственном опыте: вы точно знаете про себя, что можете изменить, если сложатся подходящие обстоятельства. Помните о том, что мы судим других по себе, и посмотрите на свою ревность под этим углом. Неуверенность в себе приводит к двум результатам: с одной стороны, вы не можете поверить в то, что вас можно любить, не мечтая о романе на стороне, с другой стороны, с кем бы вы себя ни сравнивали, вам всегда кажется, что вы хоть в чём-то, но хуже других.
Чувство ревности является сложной смесью из желания быть единственным или единственной (отголосок неуверенности в себе), желания обладания и контроля, страха утраты и измены, гнева и идеи верности друг другу. Огромную роль в поддержании ревности играет воображение – почти вся она питается тем, как вы мысленно представляете своих любимых в чужих объятиях. Не будь воображения – не было бы и ревности. Если не давать воли воображению, рисующему вам картины измены, ваши страдания быстро сошли бы на нет.
В агрессивности, присущей поведению ревнивцев, есть что-то животное – оно похоже на то, как звери защищают свою территорию от себе подобных. Поэтому ревность возникает не только между возлюбленными – нередко мать ревнует сына к его жене, а отец с трудом переносит наличие парня у своей дочери. Сексуальный подтекст и здесь налицо, так что ревность и секс, как ни крути, весьма тесно связаны. Другими словами, не ревнуют того, кого перестают хотеть. Ну, или когда перестают хотеть кого-либо вообще.
Понятно, что чтобы избавиться от ревности, нужно избавиться от желания обладания и контроля и перестать воспринимать своего партнёра как личную собственность. Чтобы ревность ушла совсем, нужно проделать большую работу, в процессе которой вы сильно меняетесь, и секс перестаёт занимать главное место в вашей внутренней и внешней жизни. Невозможно работать с одной только ревностью, потому что избавление от её животной природы требует глубокой трансформации, в которой исчезнут и неуверенность, и желание контроля, и страх измены вместе с идеей верности.