Существуют эмоции, чувства, психофизические реакции и реакции, ограничивающиеся одним только умом. Существуют состояния ума и тела – например, лень или апатия. В большинстве своём люди не могут понять разницу между ними. Тому, кто встаёт на путь осознания себя, открываются возможности различения своих внутренних энергий и состояний. Тогда скрытое становится явным, и проблемы, казавшиеся неразрешимыми, вдруг обретают возможность решения. Нельзя сказать, что осознавать свои проблемы и работать с ними очень легко, однако стоит только всерьёз задаться этой целью, и всё становится возможным.