Жалость к себе, наряду с ощущением собственной важности, является способом эго поддерживать самоё себя.

Жалость к себе расщепляет вашу энергию, жалея себя, вы себя же ослабляете. Жалость к себе – встроенный тормоз на пути вашего развития. Там, где нужно вложить всю энергию для того, чтобы достигнуть результата, пожалев себя, ослабив усилия, вы не достигаете ничего.

Жалость к себе поддерживает все виды неврозов. Как только вы начали жалеть себя – вы сдались, вы стали жертвой страха, печали, обусловленности. Жалея себя, эго купается в наслаждении. И вот вам хочется полежать на диване, тупо посмотреть телевизор, а нужно идти на работу. Тогда вы, жалея себя, собираетесь, ругаете погоду, начальство, транспорт; вы чувствуете себя несчастным. У вас появляется право причитать и жаловаться, требовать внимания от окружающих. Когда эго страдает, оно ощущает себя более реальным, укрепляет чувство собственного существования.

Жалость к себе – способ постоянного самооправдания. Вы совершили ошибку, повели себя безответственно, кого-то подвели, чего-то не смогли добиться – и вот, уже пожалев себя, вы находите оправдание своим действиям. Вначале, жалея себя, вы ослабляете усилия и проваливаете работу; затем, жалея себя, вы находите оправдание происшедшему.

Пока вы жалеете себя – вы питаете эго; следовательно, это будет способствовать его поддержанию; поэтому вы продолжите страдать.

Способы преодоления:

1. Отбрасывать жалость к себе сразу, как только осознали, что начали жалеть себя.

2. Во время выполнения любой практики (любой работы), когда ум начинает бормотать, что он устал и хватит, практиковать сколько возможно и после того, как стало невозможно, практиковать еще какое-то время.

3. Всегда начинать с того, что кажется самым неприятным.

4. Вкладываться в любую практику полностью, не пытаясь сохранить ни одной капли энергии на потом.

Способы искажения:

• погружение в мазохизм. Не жалеть себя – значит не питать негативные эмоции и эго, а не наслаждение болью;

• увлечение крайностями аскетических практик (голодание и тому подобное). Не жалей себя все-таки в основном имеет отношение к эго; тело же требует разумного отношения.