Идти по жизни так, как если бы тебя уже не было, как будто ты отсутствуешь, помогает, например, в работе с привязанностями и в практике разотождествления. Этот же подход полезен при наблюдении собственного страха той же смерти и уравновешивающего его желания жить вечно.
Понятно, что, заняв позицию отсутствования, ты никуда не исчезаешь, но получаешь отстранённость от происходящего и лучше видишь свои реакции, если они появляются. Надо понимать, что внутреннее отсутствие – технический приём; уловка, помогающая несколько сместить привычный фокус своего восприятия, и тогда её использование приносит очевидную пользу. Если же пытаться начать жить так, как если бы внутри у тебя никого не было, то это – ложный путь, ведущий ко многим заблуждениям и эмоциональным расстройствам. Воображая себе состояния просветления, просветлённым не станешь. Попробовать взглянуть на мир из позиции просветления – полезно, потому что так ты сможешь увидеть то, с чем ты обычно отождествлён. А с тем, что ты видишь, ты можешь работать.