Способы психологической защиты бывают разными, и отрицание – один из них. Оно рождается из неготовности к новому восприятию своей собственной реальности или реальности вообще. В состоянии отрицания человек не хочет видеть и понимать новое знание о себе или мире. От чего он при этом защищается? От необходимости менять привычный образ действий, привычный образ мышления, и от необходимости в отказе от прежних представлений. Привязанность к пресловутой стабильности жизни становится питательной средой отрицания всего, что может поколебать привычный порядок вещей.
Многим настолько не хочется ничего делать, что они готовы отрицать очевидное. Вот, например, страх. Не видеть страха, не чувствовать страха, не думать о страхе, и убеждать всех и себя, что у тебя его нет, – это ли не решение проблемы? Всегда есть слова, позволяющие назвать отрицание как-нибудь благопристойно и приравнять его к высшей мудрости. Всегда есть оправдание занятой тобой позиции, причём оправдание очень логичное и даже – красивое.
Некоторые люди впали в отрицание реальности пандемии, считая всё это заговором проклятых капиталистов. На что повлияет их отрицание? Реальность происходящего точно не изменится и не отменится. Почему люди отрицают существование Бога? Потому что им некомфортно предполагать, что есть некий высший судья их действий. Ну и потому, что мир, с их точки зрения, устроен неправильно и несправедливо. Эволюция, видимо, предполагает несправедливость, а Божий Промысел должен быть куда более гуманным.
Люди отрицают наличие у себя проблем и болезней, занимают позицию отрицания по отношению к самым простейшим своим желаниям, да и вообще к многим естественным проявлениям собственных энергий. Отрицание становится тупиком, не позволяющим сделать то, что сделать бы давно уже надо, но совершенно не хочется. Пусть всё идёт, как идёт, и будь что будет.
Здесь, вроде бы, следует написать, что нужно с отрицанием делать, но делать с ним нечего; помогает только снятие шор с собственных глаз. Внешне позиция отрицания выглядит как упрямство или упёртость в отстаивании своих взглядов и принципов, приводящая к отказу от обязательных или не обязательных действий. Если вы сумеете увидеть своё отрицание, то половина дела уже сделана. Дальше требуется осознать, почему вы так не хотите принять новую реальность, к чему вы так сильно привязаны и что боитесь потерять. Ну а дальше – либо поработать с привязанностью и страхом, либо оставить всё как есть.
Свобода воли – на то и свобода воли, чтобы делать с собой всё, что можешь. Если бы отрицание хоть что-то меняло во внешней реальности, в нём, может быть, был бы смысл. А раз уж реальность остаётся прежней, то, оставаясь в отрицании, ты просто упускаешь возможность познать новые её явные или скрытые стороны. А иногда – упускаешь возможность выжить. С другой стороны, в отрицании есть и положительные стороны: оно бодрит, даёт ощущение твоей особенности (когда ты прёшь против очевидного) и, конечно, укрепляет эго, придавая ему новых сил. В конце концов, каждый имеет право стоять на своём, чего бы это ни стоило и чем бы для него это ни кончилось.