Люди часто оправдывают своё бездействие тем, что не могут ничего изменить – ни вовне, ни внутри. У одного «не идёт» практика осознанности, и попробовав попрактиковать её пару дней, он перестаёт прикладывать усилия, заявив, что не может ничего сделать. Другой хочет внешних перемен, но не верит в то, что они возможны, а потому тоже ничего не делает для того, чтобы изменить свою жизнь. Но никто не может с первого захода поднять большой вес. Нужны тренировки, нужны предварительные подготавливающие действия. В действиях возрастают наши возможности. Кто ничего не делает – тот ничего и не может.