Что же делать с сексуальными желаниями? Для начала следует уяснить себе, что они чётко делятся на две группы – те, что проявляются в сфере «сознательного» ума, и те, что упрятаны в бессознательную его часть. Проявленные желания могут быть отрицаемы, но всё-таки худо-бедно они осознаются человеком при попадании в ситуацию, где они «оживают» и пробуждаются. Мы ведь, слава Богу, не живём одними только сексуальными желаниями, хотя длительно подавляемое влечение приводит человека к состоянию озабоченности, направляя поток мыслей в определённое русло. И даже при этом количество имеющихся у нас сексуальных желаний всегда больше, чем одно, поэтому для того, чтобы определённое желание могло проявиться, нужно попасть в ситуацию, в которой оно может быть реализовано. Тогда оно и всплывает в поле нашего внимания. Вы можете осознать присутствие желания или не заметить его – всё зависит от степени вашей осознанности и занимаемой позиции по отношению к своим сексуальным желаниям вообще. Вы не заметите желания, если не захотите этого: и тогда привычно задержите дыхание, отведёте взгляд, переведёте разговор в другое русло, в общем, сделаете всё как обычно, а потом будете удивляться тому, что настроение почему-то внезапно испортилось и стало как-то грустно. Человек, хотя бы немного осознающий своё тело, сразу почувствует неладное, хотя бы по изменению ритма и глубины дыхания, а также по появлению в нём некоторого общего напряжения, всегда сопутствующего контролю, который осуществляет ум. Благодаря осознанию тела человек может увидеть состояние своего ума и то желание, которое «правильная» часть ума пытается игнорировать. А дальше остаётся только принять это отрицаемое обусловленностью желание, чтобы получить возможность поработать с ним.
Вечный конфликт внутри человека есть не что иное, как конфликт желаний: жить для себя и быть одновременно с кем-то; вести распущенную жизнь и быть порядочным в глазах соседей; или фундаментальная мечта искателей – совмещать свои «духовные» желания с постоянным стремлением к исполнению желаний вполне себе «недуховных»… Или же противопоставлять желания, возникающие на основе насущных потребностей, желаниям, возникшим как производное от «светлых идей» и не имеющим никакого отношения к тому, что человеку на самом деле нужно. Если начать хотя бы немного понимать, какое желание откуда взялось, в чём его корни, то решение многих внутренних конфликтов становится несложным, потому что всегда следует выбирать сущностное, а не идеалистическое желание. Идеи никогда не сочетались с реальностью, стремясь переделать её на свой лад, отчего на земле никогда ещё не воцарялось рая, зато адские врата открывались неоднократно. Те же врата отворяются внутри человека, желания внутри которого конфликтуют друг с другом. Идеалисты – самые страдающие люди на земле.
И всё же – как работать с желаниями, которые совершенно очевидно присутствуют в нашем «сознательном» уме? Есть, как и при работе с любыми другими желаниями, два пути. Один – путь реализации, другой – путь осознания, свидетельствования. У каждого пути есть свои плюсы и минусы, но человеку, пожелавшему разобраться со своими сексуальными проблемами, необходимо воспользоваться ими обоими. Путь реализации желаний внешне довольно прост – когда ты понимаешь, чего хочешь, то надо идти и делать это. В сексе вопрос реализации желания, как правило, зависит не от тебя, а от партнёра или партнёрши. Нужно иметь элементарное согласие на то, чтобы осуществить своё желание. Тем бывает и привлекателен институт брака, что в нём есть понятие супружеского долга, то есть договорённость, зафиксированная документально. В исламе, например, есть оговоренный минимум сношений, при невыполнении которого жена или муж могут потребовать развода. Говорят, что и у нас сейчас в брачных контрактах прописывается нечто подобное. Но, как известно, и законный брак не спасает людей от разочарования, потому что некоторые желания одного из супругов оказываются неприятными или неприемлемыми для другого. Так что путь реализации желания без всякого преувеличения можно назвать путём внешних усилий. Причём нередко большая часть усилий уходит на получение от другого человека согласия поучаствовать в решении твоего вопроса.
Представим себе, однако, идеальный вариант: есть возможность осуществить заветное сексуальное желание. Есть партнёр, которого хочется, есть взаимопонимание и доверие, есть всё, что нужно для счастья. Желание может быть удовлетворено, и от одной этой мысли приходит возбуждение и радость. И вот всё случается, всё произошло, пусть, конечно, не совсем так, как представлялось, но тоже совсем неплохо… Чувство удовлетворения и радость присутствуют. Затем следует повторение, которое должно сделать удовольствие более глубоким, соответственно, углубляя удовлетворение тоже. Естественно, вся ситуация с повторением вхождения в одну и ту же воду дважды не может повторяться всегда одинаково, потому что слагаемые из желания, возбуждения и физического состояния обоих партнёров будут неодинаковыми от раза к разу. Тем не менее желание удовлетворяется. Сколько так может продолжаться? Сколько времени потребуется на насыщение одного конкретного сексуального желания и когда оно может быть окончательно насыщено? Если желание возникло изнутри, то самым правильным ответом для среднестатистического человека будет такой – до тех пор, пока будут работать в теле железы, вырабатывающие половые гормоны. Хотя желание может оставаться и после их угасания. Желания могут долгое время существовать автономно, подобно атомным подводным лодкам, дрейфуя в глубинах человеческого ума. Если же влечение ещё есть, то желание можно удовлетворять одним и тем же способом, ничего не меняя, довольно долго. Может возникнуть необходимость в смене партнёра, в силу потребности в свежих впечатлениях, но способ удовлетворения желания при этом существенно не изменится. Что в этом плохого? В общем-то, ничего, миллионы людей живут, подчиняясь законам возникновения и удовлетворения желаний, считая такой способ жизни единственно возможным. Энергия влечения, вырабатываемая телом, будет канализироваться в привычный канал желания и сбрасываться в оргазме, доставляя человеку удовольствие. Даже не знаю, стоит ли менять что-нибудь в этой привычной, несколько механистичной конструкции. Но тому, кто хочет познать себя, придётся пройти и этот путь, чтобы добраться до сути и источника своего желания.
Работа с исполнением желаний при наличии соответствующих условий проста: вы делаете то, что вам захотелось, внимательно следя при этом за всеми реакциями ума и эмоциональными проявлениями. По сути, эта работа такая же, как при просмотре порно или при любом другом свидетельствовании процессов, протекающих в уме. Просто нужно осознавать, что происходит в уме в момент, когда вы предпринимаете действия по реализации данного конкретного желания. Сюда, конечно, включается и тело, но о нём мы поговорим немного позже. Итак, вы приступили к действиям. Неважно, секс ли это или прелюдия к нему, действуя, старайтесь присутствовать в происходящем, осознавая всё, что происходит и внутри, и снаружи. Выполнение своих желаний слишком желанно для нас, поэтому остаться неотождествлённым в этот момент довольно непросто, требуется навык в осознании, но при должной настойчивости всё получается. Нужно понять одну вещь: если желание познания Истины и себя сильнее сексуального желания, то эта работа становится простой, потому что приоритеты ясны. Тогда и слово «работа» по осознанию своих желаний перестаёт резать слух, потому что тогда осознание секса есть всего лишь небольшая часть куда большей Работы по выходу за пределы низшего я, полностью подчинённого желаниям.
Правильный подход таков: вы обнимаетесь там, целуетесь – и одна часть вашего внимания всё время смотрит на мысли, текущие в этот момент в уме. Если на какое-то время мысли пропадают, то вы смотрите на ощущения. Ощущение возбуждения точно будет, энергия желания также будет ощущаться. Помимо прочего, вы можете осознать сопутствующее вашим действиям ощущение стыда или некоего осуждения – таким образом проявляет себя обусловленность. При этом, конечно, снаружи вы будете ощущать тепло тела партнёра, запахи и всё, что полагается ощущать во время сексуальной близости. Но внимание внутри тоже не дремлет, оно направлено на весь поток ассоциаций, протекающих внутри. Именно так вы и узнаёте себя, так вы можете понять, как работает ваш ум, и осознать, почему ваше сексуальное желание сформировалось именно так, а не иначе.
Надо ясно понимать, что однократная попытка осознания себя во время секса ничего не даст. Требуется постоянное усилие для присутствия и неотождествления ни с телом, ни с желанием в момент полового акта. Неискушённому в осознании себя человеку может показаться, что такая практика лишает секс всякого смысла с точки зрения получения удовольствия и удовлетворения, однако это не так. Острота ощущений нисколько не снижается, и даже усиливается, к тому же наблюдатель получает дополнительно и параллельно переживаемое измерение с новыми ощущениями и впечатлениями. Присутствуя одновременно и внутри, и снаружи, человек проживает происходящее гораздо полнее в сравнении с тем, когда его внимание полностью отождествлено с каким-нибудь небольшим участком тела. Половой акт, совершаемый в состоянии осознанности, приносит куда большее насыщение в отличие от точно такого же акта, произведённого в привычном состоянии отождествления то с тем, то с этим.