Любое напряжение имеет свою причину. Нередко источником напряжения в теле становится подавленная эмоция, а причиной подавления эмоций является неисполненное желание. За желаниями всегда стоят идеи, из которых состоит базисная программа ума.
Если заниматься только напряжениями тела, используя физические упражнения и разного рода лекарства, то достигаемое расслабление будет очень кратковременным. Если работать с телом и подавленными эмоциями, то расслабление станет глубже, но не будет совсем глубоким, потому что желания будут порождать все новые и новые волны эмоций. Если человек сумеет проработать все имеющиеся у него на данный момент желания, то ум подбросит ему новые, сформулированные на основе тех же идей. Таким образом полное избавление от напряжения возможно лишь тогда, когда человек избавится от своей обусловленности различными идеями и начнет жить руководствуясь своей осознанностью и видением.
Поэтому, с каким бы конкретным напряжением не начал работать искатель, чтобы избавиться от него раз и навсегда ему необходимо пройти по этой цепочке до самого конца. Если он этого не сделает, то корни проблемы останутся у него внутри, и при соответствующих условиях ситуация напряжения, с которой он работал, вернётся во всей своей красе. К тому же нужно понимать, что избавляясь от одной из «светлых идей» нашего ума, мы, как правило, решаем сразу несколько внутренних проблем, возникших из-за неё.