Бывают люди, похожие на дырявые вёдра, из которых выливается всё, что в них налито; люди, не умеющие хранить секреты, не могущие не рассказать о том, что они видели и слышали, не способные молчать, когда нужно молчать, и утомляющие обильностью своей речи. Этот неконтролируемый словесный понос есть часть их невроза, и он компенсирует их страх остаться незамеченными и неправильно понятыми, кроме того, они хотят дать знать всем окружающим, что они, болтуны, не затевают ничего плохого и хорошо относятся ко всем присутствующим. А к отсутствующим, слава Тебе, Господи, можно относиться по-всякому.
Люди устроены так, что для собственного же блага им нужно проявлять всё, что возникает у них внутри – эмоции, чувства, мысли, впечатления; приязнь и неприязнь, любовь и нелюбовь. Внутреннее пространство тел человека должно быть очищено от невыраженных энергий, но жить, выражая всё подряд, у людей не получается. Запрет на выражение прививается им с детства, в котором бедные дети и хотели бы выболтать всё, что знают о своих родителях, но родители обычно настроены против подобных откровений, и потому учат детей молчанию и лжи, которая будет приятна для всех, привыкших умиляться, глядя на прекрасных воспитанных деток.
Воспитание прививает контроль, потом входят желания не быть слабыми, не показывать слёз, не демонстрировать страха, вести себя нарочито грубо и пренебрежительно или закрыто и дистанцированно; не говорить, что чувствуешь, а говорить, что надо, – то, чего от тебя ждут. В общем, подчиняться всем правилам выживания в социуме.
Потом начинаются подростковые желания, сильные и большей частью невыполнимые, и делать с ними нечего – только подавлять или откладывать. И так, годам к восемнадцати люди уже успевают наподавлять столько энергий, что никакого внутреннего пространства, по факту, ими не ощущается, потому что оно заполнено невыраженными гневом, печалью, страхом, желаниями, неприятием себя, отрицанием и самоотрицанием, и прочим, и прочим. И нет уже у подавленцев никакой чувствительности к энергиям, а есть чувство неудовлетворённости, которое всегда сопутствует невыражению и подавлению, и есть постоянное напряжение контроля, потому что подавленное надо держать под спудом, чтобы оно не вырвалось наружу и ты, помрачась от избытка нахлынувшего гнева, в этот момент кого-нибудь бы не убил.
Пока вы не очищены от подавленного, вы не способны ощущать энергии и не можете получить импульсы энергий свыше, ведь вам некуда их принять. Гнев – энергия быстрая и сильная, энергия, подобная порыву ветра, но, будучи подавленной, она сгущается и превращается в субстанцию, по консистенции подобную мазуту; страх, сковывающий и призывающий к бегству из опасной ситуации, будучи подавленным, превращается в подобие льда, твёрдого и холодного, и такое преображение при подавлении происходит почти со всеми энергиями. Чтобы их выбросить из себя, требуется их «разогреть», и в этом помогает внимание и решимость; можно ещё добавлять дыхание, и особенно жёсткие блоки подавленных эмоций без активного продышивания перед выражением, пожалуй, и не раскроешь.
Есть два вида выражения – естественное и искусственное. Естественное – это выражение в моменте, когда возникла мысль, проявилась эмоция или сформулировалось желание. У подавленцев с естественным выражением всегда плохо, потому что они или остаются закрытыми, или их начинает неадекватно разносить, потому что выливается не только сиюминутный гнев, но и подавленный, и гнева становится слишком много, и очистительный крик на обидчика по силе и свирепости выражения не соответствует причине, его вызвавшей.
Искусственное выражение – это выражение, выполняемое как упражнение, в виде, например, динамической медитации Ошо, или просто принудительного выражения того, что подавилось, задержалось внутри и не было выражено в моменте. Выражение – основная практика очищения внутреннего пространства, и если вы не готовы к выражению того, что сдерживали всю жизнь, то вы не пройдёте. Очищение и искренность – два условия для возможного продвижения и изменения своих базовых состояний, потому что без очищения не будет ни просветления, ни близости с Господом, ни новых атрибутов; не будет ничего. Будет только тяжесть внутри и напряжение контроля невыраженного, и будет тягучий мазут спрессованного страха, гнева, тревоги и печали, лежащий плотными пластами, раскрытие которых требует усилий.
Любой практикующий позже или раньше переходит от искусственного выражения к естественному, которому, по сути, приходится учиться заново, осознанно выражая гнев, возникающий в моменте, печаль, всегда проявляющуюся внезапно, страх, предсказуемый в связанных с ним ситуациях и всегда неприятный, тревогу, которая гонит тебя делать глупости; всё проявленное требует или выражения, или созерцания, а сама эта работа отнимает немало времени, но без неё никакого продолжения и светлого Пути не будет.
Есть ступени, которые нельзя проигнорировать или перепрыгнуть, и очищение через выражение – одна из них. Отказ от выражения – равен отказу от жизни, и потому не выражающие делаются всё мертвее и мертвее – как в своих ощущениях, так и в ощущениях тех, кто имеет с ними дело. Обретение выражения – это начало цветения, раскрытие потока собственных энергий, чтобы впоследствии так же легко проводить энергии, дарованные Господом, энергии, которые будут приводить в гармонию и менять обстоятельства; энергии, которые будут давать и отбирать.
Открываться после долгих лет закрытости – сложно, а расслабление после длительного постоянного контроля даётся с трудом. Путь в принципе не слишком прост, но часть, связанная с очищением, – одна из самых трудных, и потому на ней многие и застревают. Недоочистившись – ни осознанность не взрастишь, ни чувствительность, ни доверие и веру.
Рост осознанности и очищение тесно связаны, и всем, кто хочет заиметь в себе больше Света, практики выражения прописаны, как ежедневное лекарство. Не поддавайтесь инерции привычного – вот раньше у меня глаз дёргался, и опять дёргается, и это скоро само пройдёт. Любые тики – признак подавленного гнева, и выражение его помогает избавиться и от дёрганья века, и от тика в щеке, и от любых вообще нервных тиков. Выражайте чаще, выражайте всё не выраженное накануне, всё не выраженное в жизни – включая признания в любви или добрые слова, которые вы проглотили из страха, что станете слишком уязвимыми или встретите не ту реакцию, которой хотели бы. Будьте искренними и будьте прямыми, и вас либо примут, либо не примут, но вы выразите, что хотели, и получите следствия этого, которые всегда лучше последствий молчания, когда вы несёте домой то, что должно было излиться в чьём-то присутствии. Неся в себе невыраженное, вы получаете следствия, подобные тому, как если бы вы добровольно принимали яд, ложку за ложкой. Выберите жизнь вместо молчаливого умирания от невыраженного, и Путь откроется для вас новой лёгкостью и новой красотой. Отравленные во всём видят отраву, обратитесь к Свету, дайте ему сиять в очищенном вашем внутреннем пространстве.
Выберите отдавать, а не копить, выберите слово вместо молчания и любовь вместо ненависти. Подавленное противостоит любви, уничтожает почву, на которой она взрастает. Выберите Свет и выберите Любовь, и выбросьте из себя всё накопленное, и откройтесь не своему, но Божественному, и позвольте новому наполнить вас и изменить вас.
Позвольте себе жить так, как вы чувствуете, а не так, как вас принудили жить.