Незадолго до семинара куратор прислала очередную практику. Это была практика с огнем и целью. Моя ситуация на тот момент была такова, что присутствовали неудовлетворенность и ненасыщенность и не было представления, что могло бы наполнить меня. Предыдущий опыт осуществления желаний и реализации целей не принес наполненности. Было мимолетное ощущение радости, а потом опять пустота. Изучая материалы по выбору цели в поиске, я понимала, что самое близкое к тому, что я чувствую, — выбрать цель: прийти к Богу. В книгах я прочла, что реализация на Пути дает такое насыщение, которое не дает ни одна мирская деятельность. Но мне не удавалось вдохновиться этой целью, представить то состояние, к которому я могу прийти, сделать его желанным и притягательным.
Куратор написала, что избавление от неудовлетворенности — слабоватая цель для Пути, и порекомендовала мне пока не начинать практику с целью, а делать практику «Имя в ночи».
Во время семинара я обратила внимание на текст про Рай мистиков. Там описывались состояния, которых мне хотелось и которые вдохновляли. Состояния покоя и света я определила как цель, и наконец смогла начать Практику.
Сразу после семинара куратор предложила мне попробовать зайти на Практику Вопрошания.
Я сразу стала готовиться к практике. Сердечный центр все три дня ощущался каким-то жестким. Ощущение не очень приятное, зато было легче держать на нем внимание, сам напоминал о себе. На третий день в обед зашла на вопрошание. Сердце билось, как на экзамене. Сосредоточилась на сердечном центре. Первый вопрос написала на бумаге: «Господи, как я пойму, что говорю не сама с собой?» В сердечном центре появилась пульсация на несколько секунд. Я решила продолжать. Написала второй вопрос: «Господи, можно задавать еще вопросы?» Тишина. Я пишу дальше: «Господи, чего мне не хватает для продвижения?» Тишина. Я стала молиться об ответе: «Господи, услышь меня, дай мне ответ!» Потом через какое-то время опять спрашиваю про себя: «Господи, чего мне не хватает для продвижения?» Внутри мелькает слово: «Молитва». Я дальше спрашиваю: «Над чем мне нужно сейчас работать, чтобы продвинуться на Пути?» Опять одно слово: «Тренировки». Я опять спрашиваю: «Господи, как я пойму, что говорю не сама с собой?» Тут опять ощущение возникло. Яркое, но описать трудно. Я сидела все время с закрытыми глазами, но в этот момент мне показалось что я их еще раз закрыла: темнота плотная, и концентрация внимания усилилась, как будто я внутри себя в темноте и тишине. И потом еще два слова: «Приходи еще».
Я спросила у куратора: «Тренировки — это что имелось в виду?» С молитвой понятно, я редко обращаюсь, буду чаще. А «приходи еще» что значит? Куратор написала:
«"Приходи ещё", — очевидно, что надо продолжать. Таким образом прокачать канал связи с Господом. Про тренировки — возможно, имелось в виду общение, а может быть, что-то буквальное, про спортзал, например, и надо созерцать этот ответ. Возможно, говорилось о таких тренировках, которые только я субъективно могу понять».
На следующий день я стала созерцать ответ «тренировки». Вот что насозерцала. Занимаюсь уже несколько лет. Всю жизнь стремлюсь быть стройной и красивой. Сначала похудела, но этого было мало, мышцы были вялыми, как выглядела — не нравилось. Никогда спортивной не была, ненавидела физру в школе, несколько раз были заходы на тренировки в спортклубах и дома, но спустя несколько месяцев бросала. Поняла, что нужно тренироваться постоянно, сделать регулярные тренировки образом жизни. Не верила, что получится, потому что с детства до конца ничего не доводила, бросала музыкальную школу, художку, гимнастику, горные лыжи, танцы разные.
Больше трех лет хожу на тренировки, и поняла, что нащупала свой алгоритм создания полезной привычки. С гордостью делюсь им с теми, кто спрашивает. Вот как я его описываю:
1. Прими для себя решение, что тренировки — это приоритет перед остальными делами. Планируй расписание на неделю с учетом тренировок.
2. Найди активность, которая нравится.
3. Не жди быстрых результатов. Найди удовольствие в процессе.
4. Самое главное — регулярность.
5. Следи за своими ощущениями в процессе, не перегружайся.
6. Не ругай себя, если пропустила тренировку или не получилось упражнение.
Есть еще один аспект — касательно тела. Я от природы симпатичная и частично компенсируюсь за счет этого. Внешность — предмет забот и волнений: режим питания, чтобы не поправиться и кожу не испортить, одежду подобрать, чтобы украшала и стильно смотрелась. Сейчас гораздо меньше, а раньше постоянно искала в себе изъяны, ругала себя, ревностно разглядывала других женщин и сравнивала себя с ними, я должна быть самая привлекательная тут.
В созерцании, когда я вспомнила свой алгоритм, это было как озарение: вот оно! Это можно полностью переложить на практики, на продвижение по Пути. А может быть, Господь имел в виду второй аспект, и нужно обратить внимание на работу с сексуальной подавленностью, на отношение к своему телу?
У меня появились новые вопросы, и я решила после первого раза опять зайти на вопрошание. Первый вопрос задала: «Что мне мешает продвигаться на Пути?» В голове мелькает: «Коленки». Я такая: «Что? Какие такие коленки? При чем здесь коленки?» После этого возникло другое слово: «Утяжелители».
Потом я спросила, как мне избавиться от головных болей, и получила ответ: «Сердце» — а затем сразу же картинку: у меня на браслете есть функция «измерять пульс», и когда идёт процесс измерения, появляется иконка: «сердце», а внутри него такая линия — кардиограмма, вот эту картинку я увидела как ответ. Думаю, что мне нужно проконсультироваться с кардиологом и сделать кардиограмму для начала, ну и посозерцать, конечно.
Третий вопрос был: «Нужно ли мне делать практики работы с сексуальной подавленностью?» Ответ был: «Нет».
В этот раз чувствовала энергию, которая заходит сверху — такой тёплый поток, мягкий.
Ответы были очень размытые, и мне стало казаться, что я сама с собой говорила. Я поблагодарила и решила заняться чем-то простым, пошла покурить, и, пока курила, переваривала ответы, стараясь держать внимание в сердце. Решила спросить: «Господи, как я пойму, что не сама с собой разговариваю?» И сразу пришел ответ: «Ты не сама с собой разговариваешь».
На другой день стала созерцать ответ «Утяжелители».
Во время практики я почувствовала присутствие схождения тёплого потока энергии, внимание было все время в грудной клетке. С утяжелителями у меня связана история в спортзале. Есть упражнение, в котором на ноги нужно надеть утяжелители, но я не надевала просто потому, что мне лень идти в другой конец зала, брать их, и потом относить обратно. Я поняла, что не выполняю полноценно инструкции (в практиках), которые мне по силам: например, дается временной зазор (5–10 минут), я могу сидеть большее время, но сижу меньше в какой-то из этапов практики. У меня появился порыв прямо в созерцании спросить: «Правильно ли я истолковала ответ про утяжелители?» Ответ: «Да». Я спросила: «Правильно ли я поняла, что нужно идти к кардиологу?» Ответ: «Да». Я спросила: «Какую практику мне сделать, чтобы продвинуться на Пути?» Ответ: «Свет. Вот Свет, это Свет от Бога и Любовь». Я стала искать эту практику, уже и не помнила, что такая есть. Нашла.
По итогу.
Я стала более скрупулезно выполнять практики, увеличила время в каких-то этапах. Поставила в приоритет выполнение утренней и вечерней практик, выделила определенный промежуток времени на них.
К практике молитвы добавила молитвы по личной необходимости.
Прохожу обследование у кардиолога.